De ochtend scheerbeurt voordat je naar kantoor gaat, is verleden tijd. Baarden zijn in. En de meeste plaatsen hebben hun strikte ‘scheerbeleid’ versoepeld. Er zijn nog een paar uitzonderingen, maar het is waarschijnlijk slechts een kwestie van tijd.
Dit zette ons aan het denken: "Voor welke banen moet je eigenlijk echt scheren?" Er zijn de voor de hand liggende, zoals de zorg—bedankt, mensen—of het leger, maar we wilden iets verder gaan. Waar geeft scheren je een voorsprong? Waarom scheren zwemmers hun benen?
We spraken met de Nederlandse zwemmer en Olympisch hoopvolle, Stan Pijnenburg, over waarom (en waar) hij zich scheert om te kunnen concurreren.
Hoe ben je begonnen met zwemmen?
Ik begon met zwemmen toen ik 4 jaar oud was. Als kind was ik ontzettend actief en competitief, en ik genoot ervan om gewoon de andere kinderen in het zwembad te verslaan. Mijn moeder vond het ook geweldig, want ik verbrandde er lekker veel energie mee.
Toen ik 17 was, werd ik uitgenodigd om deel uit te maken van het Nederlandse nationale team. In 2017 bereikte ik de finale van de wereldkampioenschappen, wat betekende dat ik in aanmerking kwam voor steun van het Olympisch Comité.
Wanneer begon je met scheren?
Ik was een junior. Als junior deed ik het erg goed, en daarom werd ik uitgenodigd om met de senioren mee te doen aan een wedstrijd in Italië. Het seniorenteam was vastbesloten om te winnen, en terwijl ze zich aan het scheren waren, zeiden ze tegen me: "Kom op, als je wilt winnen, moet je je scheren."
Ik keek eerlijk gezegd gewoon om me heen en dacht: "Wauw, ik ben in Italië!"
Die eerste keer scheerde ik alleen mijn benen. Het voelde echt glad toen ik het water in dook. Later, bij de Europese Junioren, schoor ik alles. Het was tegen die tijd heel normaal. Ik wilde de beste zijn, dus ik doe alles om de beste te zijn.
Ik zag je naar je handen kijken. Scheer je ook je handen?
Haha, ja, ook mijn handen. Alles!
Waarom scheren zwemmers zich?
Als je huid glad is, is er minder wrijving in het water, wat het verschil kan maken tussen 4 en 5 honderdsten van een seconde. Dat klinkt misschien niet veel, maar als races worden gewonnen met een honderdste van een seconde, maakt het wel degelijk verschil. En het helpt je mentaal. Wanneer je na het scheren in het water duikt, voel je dat het water je niet tegenhoudt. Het is een geweldig gevoel en het geeft je een mentale boost vlak voor de wedstrijd.
Scheer je regelmatig of alleen voor wedstrijden?
Ik scheer me alleen voor wedstrijden. Het voelt als de laatste stap in het proces. Ik wil niet zeggen dat het magisch is, maar het geeft je zeker een boost. Het is alsof je denkt: "Oké, nu ben ik er echt klaar voor."
Hoe ziet je ochtendroutine voor de wedstrijden eruit?
Voor wedstrijden heb ik altijd dezelfde routine. Ik zet mijn wekker vier uur voor mijn race. Ik drink veel water om het bloed te laten circuleren. Drie uur voor de race eet ik een grote maaltijd met veel koolhydraten. Negentig minuten ervoor eet ik een snack. En dan zestig minuten voor de race begin ik op te warmen.
Er zitten normaal gesproken zes of zeven uur tussen de voorronde en de finale, dus zodra ik uit het zwembad kom na de voorronde, neem ik een shake. Daarna probeer ik te rusten voor de finale. Eten, misschien een dutje doen. Vier uur voor de finale begint het proces opnieuw.
En wanneer scheer je je?
Ik scheer me de avond voor de wedstrijd. Het duurt meestal ongeveer twee uur, dus ik neem graag de tijd ervoor. Ik begin met mijn tenen en werk omhoog langs mijn lichaam. Linkerbeen, dan rechterbeen. Borst en linkerarm. Dan komt het lastige deel—mijn rechterarm scheren met mijn linkerarm. Dat is altijd een uitdaging.
Dan komt het meest gênante deel: ik moet mijn vriendin vragen om mijn rug te scheren. Ik roep haar erbij en ga op een stoel zitten terwijl zij mijn rug doet. Als dat klaar is, scheer ik mijn gezicht. Dat is de laatste stap in de puzzel, en het geeft me echt het gevoel dat ik klaar ben om te racen.
Heb je nog scheertips?
Ik gebruik aftershave crème over mijn hele lichaam om mijn huid te helpen herstellen. Er zit veel chloor in het water en dit, samen met het scheren, droogt mijn huid echt uit. Aftershave Crème helpt echt.
Wees extra voorzichtig bij het scheren rond je knieën en ellebogen. Ik had eens een snee die maar niet wilde stoppen met bloeden vlak voor een race. Omdat het gebruik van tape in zwemwedstrijden als een voordeel wordt gezien, moesten we toestemming vragen om het toch te mogen gebruiken om het bloeden te stoppen.
(Wil je goed voor je huid zorgen? Bekijk ons artikel over huidverzorging voor mannen)
Wat wil je bereiken in het zwemmen?
Mijn doel is om me te kwalificeren voor de Olympische Spelen. Daar trainde ik voor totdat het Corona toesloeg. Natuurlijk is mijn droom om Olympisch goud te winnen. En ik ben een dromer, maar ook realistisch. Het halen van een Olympische finale zou een grote stap voor me zijn en dat was mijn doel voor deze zomer.
Hoe is dat beïnvloed door het coronavirus?
Toen alles begon, moest ik me nog kwalificeren voor de Olympische Spelen, maar de kwalificatiewedstrijden werden afgelast voordat de Olympische Spelen zelf werden geannuleerd. Toen dat gebeurde, dacht ik: "Oh mijn God! Hoe ga ik me nu kwalificeren voor de Olympische Spelen?"
Er zaten ongeveer 10 dagen tussen de annulering van de kwalificaties en die van de Olympische Spelen, wat ontzettend stressvol was. Ik zou niet zeggen dat ik hoopte dat de Olympische Spelen werden afgelast, maar ik hoopte wel dat ze een manier zouden vinden waardoor ik me toch nog kon kwalificeren.
Wat is nu je plan?
De annulering van de Olympische Spelen was zwaar, maar ik heb het gevoel dat we dat nu achter ons hebben gelaten. Ik focus me nu op het hervatten van mijn training. Bovendien heeft de annulering me een extra jaar gegeven om nog beter te worden.
–
Dus, scheren zwemmers zich? Absoluut, en het is een belangrijk onderdeel van hun voorbereiding.
De meeste van ons zullen nooit 4 of 5 honderdsten van een seconde hoeven te winnen om onze prestaties te verbeteren. Maar ik denk dat we allemaal het mentale voordeel kunnen herkennen dat je krijgt van scheren. Baarden mogen dan in zijn, maar – zoals we hebben geleerd – zijn er nog veel andere plaatsen waar je een scheermes kunt gebruiken.
Bekijk onze blogs over alles op het gebied van huidverzorging. We zorgen ervoor dat je in een mum van tijd sneller zwemt.
